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コラーゲンの効果 魚か豚か?
去年くらいから、肌荒れが目立つようになりました。美肌なんて考えた事もないんですが、さすがに食事を見直そうかと。肌いいといわれるコラーゲンの効果はコラーゲンを食べる事でコラーゲンの合成が盛んになります。コラーゲンの合成に必要なのはビタミンC。

私の食生活にはビタミンCが圧倒的に少ないことに気付きました。そこで最近率先してビタミンCを取ろうとなるべく朝は果物を食べてます。あとコラーゲンのサプリメントを取ろうかと検討中。
コラーゲンの効果のためには一日、1gから5gはコラーゲンを補充したほうがいいといわれます。

コラーゲンの効果は魚由来のコラーゲンと豚由来のコラーゲンではどちらが効果的かは客観的なデータは内容です。魚のコラーゲンの方が吸収がいいというデータもあります。また、豚のコラーゲンの方が人のコラーゲンに近いというデータもあります。まあ、コラーゲンの効果を高めるにはビタミンCが必要なのは本当です。

コラーゲンの効果を高めるのは他にはヒアルロン酸などが飲むコラーゲンに含まれることが多いですね。実際にはコラーゲンのおまけみたいに微量のヒアルロン酸しか入ってない場合も多いみたいで。

コラーゲンのドリンクの中には意味もなくとろみ感を出しているものもあるようですが、イメージの問題らしい。

コラーゲンも食品から取ればいいんでしょうが、コラーゲンの多い食品はなんとなく太り安そうなイメージがあるんですが・・・。適量なら大丈夫でしょうけど、果物と比べてちゃんと料理しないといけませんからね。
posted by: shine | 健康法 | 21:11 | comments(0) | trackbacks(119) |
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2007/03/25 10:29 PM
私が小学生の頃、一緒に遊んでいた友だちが漫画好き。 休み時間によく漫画を描いていたということもあって、 私も必然的に漫画と触れることが多くなった。
これいいよ
2007/03/25 11:00 PM
にきびで悩める人へ役立つ情報をリサーチして、お伝えします。一緒に、にきびを治してキレイになりましょう♪
にきび肌から美肌へ
2007/03/25 11:05 PM
にきびを誘発する食べ物
大人にきび
2007/03/26 12:17 AM
DHCから「さらさらとなるシャンプー」新発売 DHCのヘアケアアイテムに、新しい...
dhcサプリメント【人気のDHCサプリメントはこれ!】
2007/03/26 12:42 AM
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2007/03/26 8:49 AM
だんだん暖かくなってきて、 ちらほら薄着の人を見かけるようになってきました。 そう、ひじ・ひざ・くるぶし・首元など、寒い季節は隠れてた部分が ひょっこりお目見えしちゃう時期なんですっ! 女性の皆様! “日焼け”を防ぐのに集中しすぎて、もう一つ、 肝心な事を
美しく、健やかに、明るい毎日を!!
2007/03/26 2:37 PM
昨年、未成年での喫煙問題で謹慎となり、芸能活動休止中の加護亜依(19)。 所属事務所で事務として働き、間もなく芸能活動復帰かと噂されている。
加護亜依 喫煙の次は18歳年上と温泉旅
2007/03/26 5:35 PM
ベビーウェア通販に関する情報のご案内です
ベビーウェア通販案内
2007/03/26 5:48 PM
ポリフェノール アントシアニンって目に良いの!
ポリフェノールアントシアニン
2007/03/26 6:38 PM
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2007/03/27 1:15 PM
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2007/03/30 3:43 PM
コラーゲンを多く含む健康食品が、皮膚の張りを保つ、関節の痛みを改善するなどと宣伝されていることがある。しかし、その有効性について科学的に十分な証明がされている事実はなく、この点でマイナスイオンなどと同じく疑似科学とされる。コラーゲンは、真皮、靱帯、腱
ヒアルロン酸 ヒアルロン酸でひざの痛みがうそみたい?!
2007/03/30 7:48 PM
コラ−ゲンは、美しい肌や髪、丈夫な骨や関節に極めて重要な成分です。実は人の体は、水分を除くと、皮膚の約70%、骨の20〜25%がコラ−ゲンで形成されています。従って、健康な皮膚を形成するために、コラ−ゲンを意識的に摂取することは極めて効果的なのです。ま...
ふらこら
2007/03/31 1:45 AM
ビタミンCはシミと深い関係があります。ビタミンCはシミの素になるメラニン色素の働きを抑制して、シミが定着する事を防ぐ作用があります。また、すでにシミとなてしまった黒色メラニンを還元型メラニンに変化させて目立ちみくくするといわれています。その他にも。...
美肌
2007/03/31 10:03 AM
コラーゲンは美肌成分の代名詞!?またコラーゲンはたんぱく質の一種で皮膚のおよそ70%を占めています。コラーゲンは人間はもちろんあらゆる動物の体に存在します。人間の場合だと体重の20%がたんぱく質でそのうちの3分の1を占めています。主な働きとしては細...
美肌・BeHADA
2007/03/31 12:57 PM
コラーゲンの摂取 コラーゲンは、日常の食生活からでも取り入れることができます。 コラーゲン...
コラーゲンとは、コラーゲンについて、
2007/04/01 4:51 PM
★にきび跡に効果のあるサプリメントと食べ物★ 【ビタミンA】髪、皮膚、粘膜を保護する働きがあるそうです。食べ物では、かぼちゃ・ほうれん草・にんじん・うなぎなど。ただしビタミンAは摂りすぎますと、疲労感・頭痛などが起こりますので1日...
美容コスメ-目力メイク-眉マスカラ-美容液-エクステ情報サロン
2007/04/01 11:07 PM
ビタミンCはシミと深い関係があります。ビタミンCはシミの素になるメラニン色素の働きを抑制して、シミが定着する事を防ぐ作用があります。また、すでにシミとなてしまった黒色メラニンを還元型メラニンに変化させて目立ちみくくするといわれています。その他にも。...
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2007/04/06 2:52 AM
ヒアルロン酸とコラーゲンは美容に欠かせない物質ですね。ヒアルロン酸とコラーゲンについて扱っているサイトです。
ヒアルロン酸とコラーゲン
2007/04/06 5:31 PM
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2007/04/08 8:08 AM
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2007/04/08 10:40 AM
コラーゲンと食事について コラーゲンが必要なのは理解できるけど・・・・、 日常の食生活からでも取...
コラーゲンとは、コラーゲンについて、
2007/04/09 2:31 PM
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2007/04/10 9:51 AM
飲むコラーゲン10000mgのフラコラ500には女性の体をサポートする大豆イソフラボンが配合。コラーゲンやヒアルロン酸の合成に深い関わりを持っている女性ホルモン。女性ホルモンは体の中から健康に美しくなるためには必要不可欠な成分です。フラコラ5...
ふらこら
2007/04/12 1:26 PM
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2007/04/12 5:32 PM
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2007/04/13 2:54 AM
にきびが出来たとき、ついつい手で触りがちですね。にきびを気にして触ったりすると、皮膚の表面に存在...
にきびのためのスキンケア
2007/04/18 12:04 PM
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2007/04/18 11:58 PM
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2007/04/20 2:26 AM
コラーゲンは臓器や皮膚などの構造を維持する主なタンパク質であり、体のタンパク質全体の20%を占めています。 コラーゲンを食べるとアミノ酸にまで消化され吸収されます。これもコラーゲンの効果です。
コラーゲン効果
2007/04/21 9:27 PM
ヒアルロン酸を注入することでしわは改善しますヒアルロン酸の利点は時間もかからずしわ治療の効果は絶大ですヒアルロン酸しわ治療の値段は2万円〜30万円とかなり差があります。
しわ・たるみ対策のすべて
2007/04/21 10:15 PM
『肝斑』というシミに悩んでいます。治療方法はありますか?回答肝斑は、ホルモンバランスの影響によるシミで、通常のしみ取りのレーザーでは効果がないばかりか、よけいに色を濃くしてしまう事があります。トレチノイン治療は表皮にあるメラニン色素を外に出してしまう
美容整形外科(高須クリニック、大塚、品川) 比較サイト
2007/04/22 12:23 PM
ネットショップウォーカー編集部の近藤里美です。ここでは取材のナマの原稿を特別に公開しています(取材備忘録として)。まずは、今話題沸騰中のダイエット法『ビリーズブートキャンプ』です。
ビリートブートキャンプ効果
2007/04/22 3:03 PM
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2007/04/22 11:44 PM
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2007/04/23 10:05 AM
にきびを治す方法知ってますか? 薬やクリームでは治せないんです 食を見直して体質改善してみませんか?
にきびの治し方知ってますか?ツルツルお肌を取り戻した方法教えます
2007/04/23 5:54 PM
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2007/04/23 7:03 PM
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2007/04/25 1:42 AM
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2007/04/25 10:20 AM
先月号(だったかなぁ?)のカタログに入っていた新発売のシャンプー&コンディショナーを使ってみた(遅っ!)傷んだところに浸透して失われた成分を補いながら修復してくれるらしい。パーマをかけたまま、数ヶ月間カットもしていない傷みまくりの私の髪にもな...
DHCでお買い物☆DHCでお手入れ
2007/04/25 12:38 PM
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2007/04/25 6:25 PM
飲み始めは昨年2006年11月。10日間は毎日1本ずつ10日過ぎたら二日に1本飲んでみました。飲んだらすぐ!ぷるぷるっなんてことは私には起きませんでした(残念〜)10日間はなんとなく飲んでました。その後の二日に1本飲み始めたら、ファ...
ふらこら
2007/04/26 12:44 AM
ネットショップウォーカー編集部の近藤里美です。ここでは取材のナマの原稿を特別に公開しています(取材備忘録として)。まずは、今話題沸騰中の飲むコラーゲン『フラコラ500口コミ』です。
フラコラ500口コミ
2007/04/28 2:48 PM
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2007/04/28 10:10 PM
前回までに、免疫についてお話ししてきましたが、少しは皆さんのお役に立てましたでしょうか?  では、今日から、また少しお話を変えてみたいと思います。  体の調子を整え、人間の体にとって大切な栄養素であるビタミン。  ビタミンと言う言葉はよく使われますが
健康・なおさんの聞きかじり!
2007/04/29 10:41 PM
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2007/04/30 4:41 AM
にきびの予防改善に、とくに重要な役割を果たしているのはビタミン類です。ビタミンAが不足すると、古...
にきびのためのスキンケア
2007/04/30 7:11 PM
フラコラって凄いらしい?フラコラ500!今売れに売れて、昨年11月に発売以来ついに1,000万本...
フラコラ
2007/05/01 10:37 PM
抜け毛予防は頭皮の改善から!日本初!飲むヘアケア    ☆東...
健康と食へのこだわり
2007/05/02 1:37 AM
コラーゲンは美肌成分の代名詞!?またコラーゲンはたんぱく質の一種で皮膚のおよそ70%を占めています。コラーゲンは人間はもちろんあらゆる動物の体に存在します。人間の場合だと体重の20%がたんぱく質でそのうちの3分の1を占めています。主な働きとしては細...
美容コスメ-目力メイク-眉マスカラ-美容液-エクステ情報サロン
2007/05/02 5:48 PM
ポイント最大10倍!【楽天最安値】63%OFF透明感あふれる肌へ導く美容液ランコム ブラン エクスペール ニューロホワイト セラム 30ml メーカー希望価格 11,025円 (税込) 販売価格 3,850円 (税込 4,042 円) 送料別 【商品の説明】CGRPとメラニンの関係に着目した薬用ホ
美しいあなたへ
2007/05/03 2:49 AM
フラコラに含まれているコラーゲンって何だろう?と思ってウィキペディアで調べてみることにしました。...
フラコラ
2007/05/04 3:37 PM
にきび跡はアクネスカーともよばれます。にきび跡は細菌の増殖によって炎症が起きてしまった赤にきび以...
にきびのためのスキンケア
2007/05/04 8:33 PM
にきび跡を残さないようにするには、何といったって、にきびを作らないに限ります。にきびの大敵は、不規則な生活と、偏った食事や刺激物。何より、便秘は大敵ですよね。それと、化粧や間違った洗顔とかかな? にきび跡を作ってしまってからでは、治すの大変です。...
にきび【にきび選科】
2007/05/05 12:08 PM
SMAP木村拓哉(34)がソロデビューするという噂が浮上しています。なぜ、今になって?と疑問がわきますね。現在製作中の映画「HERO」の主題歌をキムタクがソロで歌うというのですが…、そこには、どうやら裏事情があるらしい・・・>>>続き<<< ソロデビュ
(裏話)木村拓哉◇なんとソロデビューすることになった理由とは・・・!?映像
2007/05/06 2:12 AM
こんばんは、free(フリー)です。 健康やアンチエイジングに興味のある方は コラーゲン と言う言葉はよく耳にすると思います。 コラーゲンってなに?って方に簡単に説明を コラーゲンとは、 皮膚や骨、腱、血管などに多く含まれる蛋白質のことです。
ダイエット 健康=美容!
2007/05/07 5:48 PM
昨夜、テレビを見ていたら高須クリニック・高須克弥院長が手術現場の画像と共にアンチエイジング(若返り)希望の3女性の手術前後の写真を見ました。印象に残ったのは、金の糸を顔に埋め込む。患者さんが局所麻酔で、会話しながら手術を受けている。顔のたるみをとる。
美容整形・審美歯科・キレイを追求する最新情報!【美容整形・審美歯科・最新情報】
2007/05/08 8:12 PM
にきびが出来たとき、ついつい手で触りがちですね。にきびを気にして触ったりすると、皮膚の表面に存在...
にきびのためのスキンケア
2007/05/10 7:40 PM
にきびの跡にできる色素沈着もにきびの後遺症といえるものです。色素沈着とは肌のしみのことをいいます...
にきびのためのスキンケア
2007/05/11 6:26 PM
美肌になりたいというのは、誰でもが思うことでしょう。 肌が良いことにこしたことは...
美肌の美肌一族などスキンケアやラブラボや天使で美肌の実現だ!
2007/05/13 11:39 PM
コラーゲンはたんぱく質のひとつで人間の身体の筋肉や皮膚、骨関節など全身の重要な部位に多く含まれています。体内のたんぱく質の実に30%がコラーゲンです。美しい肌を保つにはコラーゲンが適しています。コラー...
コラーゲン情報ブログ
2007/05/14 11:03 AM
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2007/05/17 4:34 PM
管理人は15年ほど前、美容整形外科医の講演を聞きました。美容整形が始まった頃です。今では考えられないことですが、「美容整形撲滅キャンペーン」のようなことがマスコミで言われ始めたとあります。当時は、包茎手術が出来る程度の医師もおったそうです。当時は、癌
美容整形・審美歯科・キレイを追求する最新情報!【美容整形・審美歯科・最新情報】
2007/05/17 5:09 PM
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2007/05/17 5:55 PM
しわには、男の人も女の人も悩む人は多いでしょうね。 首や目の下、おでこに眉間、目...
美肌の美肌一族などスキンケアやラブラボや天使で美肌の実現だ!
2007/05/18 4:47 AM
シミは美肌になるためには天敵ですよね。 シミ取りをすることはとても大切なことです...
美肌の美肌一族などスキンケアやラブラボや天使で美肌の実現だ!
2007/05/18 11:09 AM
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2007/05/18 2:13 PM
にきび跡が赤みがでることもあり、芯もなくしておきたいです。 にきびの場所は、胸や...
美肌の美肌一族などスキンケアやラブラボや天使で美肌の実現だ!
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2007/05/20 12:05 AM
フラコラ 500は、もっと輝く肌になりたい!!、女性に必要な美肌成分がたっぷり入った美容ドリンクです。フラコラ 500は、1本にコラーゲンが10000mgも凝縮されています。しかもコラーゲンと相性の良いビタミンCやヒアルロン酸などの保湿&美容成分がたっぷり配合されま
フラコラ500が激安!格安!
2007/05/20 12:44 AM
アントシアニンはブルーベリーやビルベリーなどに含まれるポリフェオールの一種でロドプシンというたんぱく質の一種を再合成を促進する働きがあり、
アントシアニン
2007/05/20 12:47 AM
ネットショップウォーカー編集部の近藤里美です。ここでは取材のナマの原稿を特別に公開しています(取材備忘録として)。まずは、今話題沸騰中のダイエット法『ビリーズブートキャンプ』です。
フラコラ効果
2007/05/20 5:17 PM
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2007/05/20 11:50 PM
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2007/05/21 12:16 PM
フラコラは年齢を重ねるごとに減少していくコラーゲンを多分に含んでいます。特に新陳代謝が衰えはじめる40代にさしかかると、コラーゲンの量はかなり減るようです。コラーゲンは毎日の食事ではなかなか必要とされている量を摂ることができません。そこで体内に不足し
フラコラ最新情報
2007/05/22 1:05 AM
マードゥレクスVC100フューチャーセラムの使用感についてご紹介しています!
マードゥレクスの口コミ体験談
2007/05/22 2:19 AM
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2007/05/23 2:58 PM
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2007/05/23 7:59 PM
ご訪問ありがとうございます アンチエイジングマスターです。シミ しわ たるみ・・・気になりますね老化の原因 ・・・毎日の生活環境でも老化のスピードは変わります食生活 紫外線 睡眠不足 悪い姿勢 皮ふへの刺激など・・意外と 姿勢についてはご存知ないの..
アンチエイジング情報@美容道
2007/05/24 9:54 AM
ビタミンは動物の成長因子として発見されたものです。ビタミンAは、皮膚や粘膜のうる...
美肌方法.com
2007/05/24 10:34 AM
田中ゆくこさん、世界一受けたい授業に出演されていましたね。
あんきも
2007/05/24 12:12 PM
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2007/05/24 5:02 PM
美容整形ヒアルロン酸注入ヒアルロン酸は人体にも含まれている物質で、細胞と細胞をつなぐ働きをしています。しわ、たるみの解消、隆鼻術、唇を厚くする、アゴのラインを整える場合などに利用される美容整形です。目元や口元のシワに特に効果的な美容整形で、若返りの..
美容整形@美容整形情報局
2007/05/25 10:37 AM
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2007/05/25 12:14 PM
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2007/05/25 9:21 PM
■シミ取り化粧品・美白化粧品でシミ消せる?シミ(しみ)といっても様々な種類があり、シミ(しみ)によってシミ(しみ)取り治療の方法は異なってきます。シミ(しみ)にはいくつかのシミ(しみ)取り治療の方法があり、シミ(しみ)のタイプにより有効な治療法、あ..
シミ取り 顔シミ消えた
2007/05/27 1:37 AM
出来てしまったシミには、シミ取り対策を行っていきます。今では、本当にいろんなシミ取りの方法がありますよね。そんなシミ取り対策のいくつかを紹介していきたいと思います。まず、シミ取りで一番多いのは化粧品ではないでしょう...
シミ取り
2007/05/28 3:02 AM
今、話題のコラーゲン、美肌や美白などアンチエイジングの新しいキーワードとなっています。肌の断面は、角質層、基底層、真皮の3つに大きく分けられますが、真皮の大部分をコラーゲンが占めてると言われています。化粧品などにもよく使われていて、アミノコラーゲン、
コラーゲン
2007/05/29 6:20 PM
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2007/06/03 8:38 AM
コラーゲンとはどういったものなのでしょう。コラーゲンは、私たちのからだの中にもっとも多く含まれるタンパク質です。私たちのからだの新陳代謝に、一番 大切な栄養素はたんばく質です。コラーゲンは、私達の身体の中にもっとも多く含まれるたんぱく質で、特に皮...
コラーゲン 効果
2007/06/03 7:35 PM
顔のたるみをとるには食事も気をつけたいものです。顔のたるみをとるだけではなく食事によって肌自体がきれいになります。
乾燥肌対策サイト 肌の乾燥を防ぐこんな方法
2007/06/05 6:39 PM
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2007/06/06 11:54 AM
今話題の飲むコラーゲンのフラコラ。このフラコラ効果口コミサイトでは、フラコラの口コミ情報やフラコラを飲んだ方の感想、そしてフラコラの秘密に迫っていきたいと思います。
フラコラ効果口コミサイト
2007/06/06 1:58 PM
美肌の為にコラーゲンを摂取しましょう
美容・健康・ダイエット簡単実践法
2007/06/06 7:37 PM
フラコラ500の飲むコラーゲンですが、効果や感想を集めてみました。体験談ととってもらってもいいでしょう。・協和のホームページにでているように効果があって、エステや友達にも肌がピカピカだとびっくりされて・飲むコラーゲンって、たまに見かけるけどもフラコラ
フラコラ500の口コミで大人気!その効果は・・・
2007/06/08 10:03 AM
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2007/06/08 9:12 PM
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2007/06/09 7:03 AM
目元がたるんでくるのはなぜ!?
美容・健康・ダイエット簡単実践法
2007/06/09 9:47 AM
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2007/06/09 11:09 AM
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2007/06/10 2:03 PM
200703月~「ロート製薬 アクネス」
岡本玲ファンサイト
2007/06/11 12:49 AM
いろいろ仮性包茎についてクリニックを調べてみました。真性・カントン包茎は病的な包茎のとなるので、早期の治療が必要となってきます。重度の包茎となります。仮性包茎ですが、包皮が長いだけですから、そのもの自体病気ではありません。自分で直すことや自宅で克服や
仮性包茎を矯正しよう!
2007/06/14 8:35 PM
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2007/06/14 9:24 PM
ネットショップウォーカー編集部の近藤里美です。ここでは取材のナマの原稿を特別に公開しています(取材備忘録として)。まずは、今話題沸騰中の飲むコラーゲン『フラコラ』です。
協和フラコラ
2007/06/16 12:33 AM
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2007/06/18 6:09 AM
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2007/06/19 12:28 PM
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2007/06/19 10:31 PM
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2007/06/21 8:36 AM
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2007/06/21 11:33 PM
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2007/06/27 12:17 PM
若く見られたいというのは、中高年の女性に共通する思いではありますが、なぜ中高年に...
アンチエイジングの鬼となり化粧品や高須クリニックとアンチエイジングで若返りクリニック サプリメントで
2007/07/02 10:26 AM
フラコラ500コラーゲンの成分コラーゲンは、原材料によって2種類に分けることができます。その2種類とは動物性コラーゲンと、海洋性(マリン)コラーゲンです。まずフラコラ500に含まれているマリンコラーゲンの特徴から挙げてみましょうね。マリ...
フラコラ500
2007/07/04 5:18 PM
コラーゲンを多く含む健康食品が紹介されています。コラーゲンは皮膚の張りを保つとか関節の痛みを改善する等と大きく宣伝されています。しかし、科学的にはその有効性は充分に証明されている訳では無く、その点では、マイナスイオンなどと同じで疑似科学とされています
コラーゲンで元気