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イライラの傾向と対策
分けもなくイライラする事ってありますよね。朝起きてイライラというかもやもやしていてイライラに変わるとき。また、非常に調子良かったのにつまんない事でイライラに変わる時。女性の方は生理前や妊娠初期にイライラするようで、また、糖尿病など病気でイライラする場合もあるでしょう。

それと立場的なイライラがありますね。育児・子育てでイライラしたり、旦那や子供・彼氏にイライラしたり・・・。

ストレスやイライラの解消法・イライラしない方法ってあるんでしょうか?イライラの原因を見ていくと体の不調に流される場合が多いですね。この場合は普段から体調管理をしっかりするといいんですが、イライラが体からきている事にきずく事が大事です。

気付けば次から、体調に気をつけるようになるし、イライラの原因が体からと思えば少し楽になるのでは?カルシウムが不足したりということもあるかも。イライラを直すために発散する事も必要ですが、原因は知っておいたほうが良いでしょう。

もう一つ、対人関係が原因の場合、自分の心が周りの人や環境に流されている事に気付く事です。些細な事でも、昔の忘れていた記憶が引き金となってイライラの原因になる場合もあります。人の心って自動的に反応してしまう面があって、その自動的な反応は気付く事で変えられます。

イライラしない方法は自分の心の自動的な反応に気付く事です。ストレス解消で発散すれば何であんな事で?ということも多々あります。

サプリメントや薬に頼る前に自分の心と向き合ってみると良いでしょう。
posted by: shine | マインド | 20:29 | comments(0) | trackbacks(34) |
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2007/03/12 9:22 PM
最近はまっている在 宅仕事収入が入ってきちゃいました。このお仕 事→ 楽しいお仕事なんと!!400、000円を超えてしまった!どうしよう。。。やりすぎたかな、、、いや、そんなにやってないと思うけど、自給が6600円だから、、、60時間???一日2時間か
可愛くなりたい!
2007/03/12 11:16 PM
今回は自分で幼稚園バッグを作った時の話ね。 先輩ママさん達にも聞いたことあるんだけど、「幼稚園バッグだけは 手作りした」って人は多いみたい(^-^) 娘も今年の春から幼稚園。子供の成長ってホントに早い! そんなわけで今、幼稚園の準備に追われる日々。
興味津々
2007/03/13 12:35 AM
ところで、日本で最初にハンバーガー店を開いたのは・・・
殺し屋ハンバーガー
2007/03/13 12:52 AM
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2007/03/27 3:19 PM
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2007/04/03 12:06 PM
健康を気にしている人へ。おすすめの本です
あなたに読んでもらいたい本
2007/04/09 3:09 PM
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2007/04/15 4:01 PM
妊娠兆候@もしかして妊娠?のはるたんです。今回は、妊娠の兆候のひとつ、腹痛についての説明です。妊娠の兆候として、生理前にお腹がチクチクとしたというお母さんたちが結構います。生理前なので生理かなと思っていると、なかなか生理がこない状況が続くことがありま
妊娠兆候@もしかして妊娠?
2007/04/28 4:54 PM
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2007/05/16 3:35 PM
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2007/05/18 4:25 AM
自分でできる早漏の防止方法を紹介しています!!
早漏防止は自分でできる!!
2007/05/25 7:36 AM
妊娠@妊娠 ママ@妊娠妊娠 ブログ管理人の 妊娠 ママ です。今回は「妊娠 兆候」という事でお話していきたいと思います。妊娠の兆候はたくさんありますが、生理前の症状と似ているために判断が難しいと思います。ですが、妊娠かどうか迷った場合には一刻も早く産婦人科に
妊娠@妊娠 ママ@妊娠
2007/05/25 7:37 AM
妊娠@妊娠 ママ@妊娠妊娠 ブログ管理人の 妊娠 ママ です。今回は妊娠の兆候にはどういうものがあるかについて書いていきたいと思います。妊娠の兆候1:生理がこない。生理不順でない方は10日~2週間過ぎれば妊娠の兆候を疑っても良いでしょう。2:着床出血(※ある
妊娠@妊娠 ママ@妊娠
2007/05/26 2:25 PM
初めまして、いつも楽しく拝見しています。この度「26年の早漏をたった1日で改善した私の方法【川野信也】で改善するのはあなた? 」というサイトを作りましたのでトラックバックさせていただきました。貴ブログ訪問者である早漏を簡単に改善したいあなたや、セックス
26年の早漏をたった1日で改善した私の方法【川野信也】で改善するのはあなた?
2007/05/27 6:57 AM
自分で早漏を治療する方法を、完全紹介しています!!
早漏の治療できました!
2007/05/28 9:48 AM
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2007/05/28 10:33 PM
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2007/05/30 3:05 AM
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2007/06/02 10:46 PM
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2007/06/04 10:53 AM
背中の痛み…。
ステキなこと。
2007/06/05 2:34 PM
自分でわかる妊娠の兆候をまとめてみました。 ●月経予定日より1週間過ぎてもこない ●基礎体温で高温期がずっと続いて下がらない ●体がだるくて、なんだか熱っぽい ●おりものがふえた ●便秘気味になった ●些細なことで感動したり、逆に怒ったり
妊娠兆候と初期症状
2007/06/05 6:39 PM
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2007/06/07 6:33 PM
”自殺未遂の果てに知った射精を自由にコントロールし、女性の瞳を見ながらセックスできる赤ちゃんの脳の秘密とは?”
早漏防止
2007/06/07 6:49 PM
”自殺未遂の果てに知った射精を自由にコントロールし、女性の瞳を見ながらセックスできる赤ちゃんの脳の秘密とは?”
早漏治療
2007/06/07 10:14 PM
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2007/06/07 11:52 PM
”自殺未遂の果てに知った射精を自由にコントロールし、女性の瞳を見ながらセックスできる赤ちゃんの脳の秘密とは?”
早漏改善
2007/06/07 11:52 PM
”自殺未遂の果てに知った射精を自由にコントロールし、女性の瞳を見ながらセックスできる赤ちゃんの脳の秘密とは?”
早漏対策
2007/06/15 11:46 PM
 おこんです。 0円の情報商材レビュー屋さんが配信するメルマガ、 「ネットビジネスで収入アップ最速ニュース」です。■■ ネットビジネスで収入アップの無料レポート&レビュー付き(1日3本、毎日更新)●菅野氏などの音声対談ファイルをさくさくダウンロードす
イチオシ無料情報の発信タワー
2007/06/16 7:57 AM
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2007/06/19 11:17 AM
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2007/06/19 1:03 PM
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